怀孕的女性可以减肥吗

女,25岁 2019-03-05

病情描述:医生你好,我是怀孕了8个月的孕妇,如今发现自己的体重一直在飙升,非常的害怕自己成为大胖子,那么怀孕能减肥吗?

孕期最好就不要减肥了,怀孕期间的女性是需要加强营养的,胎儿才能发育的更好。你可以在生完宝宝之后进行减肥,生完宝宝前期也是不建议减肥的,如果母乳喂养的话,建议至少一年后在进行减肥怀孕前三个月,十分重要,是胎儿发育很关键时期,有很多需要注意的地方。建议注意饮食要均衡,多吃点粗粮和蔬菜水果,对身体好,还不容易发胖。可以适当的补点维生素和微量元素,叶酸等等,要躲避化学刺激也要避免噪音,可以每天吃完饭,溜达溜达,但是不要过度运动。

2019-03-05

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