女生痛经应该怎么办才好

2025-06-03

女生痛经可以通过调整生活习惯和适当用药来缓解。多数痛经属于原发性，与前列腺素分泌过多有关，通过热敷、服用止痛药等方法能有效改善。

痛经时建议用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛。适量饮用姜茶或热牛奶也有助于舒缓疼痛。如果疼痛较严重，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需按说明书或医生建议使用。日常保持适度运动，如瑜伽或散步，能减少经期不适。长期痛经或症状加重时，需就医排除子宫内膜异位症等疾病。

注意避免经期受凉或剧烈运动，少吃生冷、辛辣食物。止痛药不宜长期依赖，过量可能伤胃。若痛经伴随异常出血、头晕等症状，应及时就医。未明确病因前，勿自行服用激素类药物。

2025-06-03

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