长期失眠需要怎么治疗

女，45岁 2021-01-14

病情描述：我出现了长期失眠的现象，到白天的时候总是没有精神，想知道，长期失眠需要怎么治疗？

长期失眠可以选择针灸的方法进行治疗，也可服用褪黑色素受体激动剂治疗，另外服用催眠效果的抗抑郁药物也是有效果的。用药时一定要严谨遵从医生指导。

长期失眠可能是情绪激动或者情绪不安的原因，也有可能是受到环境影响造成的，如果严重时可能会引起睡眠质量不满意或者白天的时候犯困。平常晚上睡觉前可以适当的喝一些温牛奶，能够辅助睡眠。

2021-02-23

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