长期失眠症怎么治？

女，36岁 2020-04-22

病情描述：我患有失眠症，晚上睡不着，这会导致疲劳和精神抑郁。晚上入睡困难，早醒醒后难以入睡，精神萎靡，头疼，多梦健忘，记忆力减退，长期失眠症怎么治？

想治疗失眠，就必须先了解失眠的原因，如抑郁、紧张、长期焦虑、睡眠环境差或睡眠卫生习惯差。长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，睡前可以喝些热牛奶或者适当运动促进睡眠，还可以试试针灸的方法治疗失眠的。心理治疗也很重要，避免造成过度紧张焦虑，一些想不开的事情，可以让心理医生朋友家人进行开导。

2020-04-22

相关问答

失眠就有失眠症症状么

失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍，失眠是失眠症的一个主要症状，但不是所有失眠就是

什么是长期失眠症？

长期失眠症病因是大脑过度疲劳，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。失眠一般

长期失眠应该怎么治

长期失眠首先要养成良好的工作和休息习惯，按时睡觉，如果不行可以服用少量药物进行睡

长期失眠有哪些治疗方法？

长期失眠可以通过药物进行治疗比如有安神胶囊或安神补脑液可治疗长期失眠。失眠症是一

失眠与失眠症是一回事吗

你好，你如果最近出现了失眠，这个考虑只是简单的一个失眠症状，这个不能判断是失眠症

什么是失眠症症状有哪些

你好，失眠症是一种睡眠质量变差的生理症状。常见的有入睡困难睡眠浅，容易醒等症状。

失眠症能治好吗

失眠症一般可以治好，但由于引起失眠症的原因不同，因此治疗效果也是因人而异的。失眠

失眠有什么症状

失眠症，主要的临床表现就是在失眠患者中，主要是难以入睡最多见。就是说患者，怎么也

长期失眠头晕怎么办？

长期失眠可导致记忆力衰退、抵抗力下降、甚至出现抑郁症的症状。治疗长期失眠的方法可

长期失眠症怎样治疗？

治疗长期失眠症首先应该积极调整自己的心态，尽可能放松心情，制定良好的工作和休息的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康