腰椎盘突出平时该怎么保养

腰椎盘突出平时保养应该注意什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出在老年人中十分常见，这主要是长时间的劳作以及身体机能的退化引起的。腰

腰椎间盘突出怎么保养?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以适当进行一些轻松的体育锻炼，比如小燕飞、五点支撑法，就可以让突出

腰椎间盘突出术后如何保养？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出在做完手术之后，要注意多卧床休息，避免增加腰椎盘的负荷。平时可以适当

腰椎间盘突出术后该如何保养

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出症手术后要保持创面清洁干燥，不感冒，适度锻炼腰背部肌肉的拉伸功能。尽

腰椎间盘突出怎么保守治

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出保守治的方法主要包括口服药物治疗、理疗、按摩、牵引等方法治疗。除此以

腰间盘突出受损后应该如何保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出受损后，最好的保养方式是卧床休息。由于腰椎长期受压，就会导致腰椎变形，

腰间盘突出怎么保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

得了腰椎间盘突出可以改善不良的生活习惯来保养，在日常生活中不要久坐或者久站，不要

椎间盘突出平时要怎么保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰椎间盘突出以后，首先需要充分休息的，如果有条件的话可以平卧硬板床静养。平时

腰椎间盘突出应该怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出应该不宜久坐。坐了很长时间后，一定要站起来走动，活动一下身子，尽量避

腰椎间盘突出怎么保养

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出在晚上睡觉的时候要睡硬板床，保持腰椎的正常生理弯曲，平时不能做重体力