腰椎盘突出平时保养应该注意什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出在老年人中十分常见，这主要是长时间的劳作以及身体机能的退化引起的。腰

腰椎间盘突出怎么保养?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以适当进行一些轻松的体育锻炼，比如小燕飞、五点支撑法，就可以让突出

得了胸椎间盘突出应该如何保养

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

胸椎间盘一般是很少突出的，如果是真的胸椎间盘引起的突出，多是采用保守治疗。而他如

腰间盘突出怎么保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

得了腰椎间盘突出可以改善不良的生活习惯来保养，在日常生活中不要久坐或者久站，不要

腰椎间盘突出要怎么保养？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症的关键在于保护腰部，可以选择固定腰围，睡在硬板床上，尽量少做繁重的

腰间盘突出轻微怎么保养？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

轻微的腰椎间盘突出是要注意保养，避免腰椎间盘突出的病情加重。他这个年龄阶段，需要

有腰椎间盘突出是需要精养还是多锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有腰椎间盘突出的病人平时的生活习惯以及保养方法，要根据具体的病情来决定，如果病人

腰椎间盘突出怎么保养

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出在晚上睡觉的时候要睡硬板床，保持腰椎的正常生理弯曲，平时不能做重体力

腰椎盘突出平时该怎么保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出患者平时可以使腰、脊柱保持挺直，也可以减少腰椎前凸，适当做向后运动可

得了腰椎间盘突出怎么保养

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

得了腰椎间盘突出保养需要注意以下几点：1.多注意腰部的保暖。2.选择硬板床休