怎样才能预防脂肪肝？

男，45岁 2020-04-03

病情描述：我因为工作原因需要经常应酬，我担心患有脂肪肝。怎样才能预防脂肪肝？

脂肪肝的预防要做到不要长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，容易造成酒精性脂肪肝，饮食中一定要减少脂类物质的摄入，适当的增加优质蛋白，新鲜的蔬菜和水果的摄入，可以有效的预防脂肪肝的发生。注意体育锻炼，多做运动，体内由脂肪转化的能量增加，过剩的脂肪就不容易堆积于肝脏，这样就不会形成脂肪肝。

2020-04-03

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