想知道如何治疗焦虑症

女，30岁 2019-06-28

病情描述：最近，我压力很大。我在工作中有许多事情要做。我和我丈夫也有问题。我感到身心疲惫。我晚上也睡不好，导致白天精神不佳。医生说我有焦虑症。

郑重主任医师 精神心理科四川大学华西医院三甲

你好，焦虑症是一种心理疾病或精神疾病，是一种身体不适的主观感觉，不是真正的生理疾病，应该去精神卫生医院进行诊断和治疗。因为这不是一种身体疾病，所以不会发生猝死。建议去精神病院进行放松治疗。我是我自己的心理学家，只有那时我才知道如何拯救自己。心理学家只是在引导你善待自己。你是治疗精神疾病的主要力量。这非常特别，不同于传统。只有你能控制你的思想。不是为了焦虑，找出你焦虑的原因，克服这个原因，甚至是原因背后的原因，找出根源，以便从本质上消除焦虑。我是我自己的心理学家，只有那时我才知道如何拯救自己。心理学家只是在引导你善待自己。你是治疗精神疾病的主要力量。这非常特别，不同于传统。只有你能控制你的思想。不是为了焦虑，去找出你焦虑的原因，去克服这个原因，甚至是原因背后的原因，去找出最底层，只有当你是自己的心理学家时，你才能知道如何拯救自己。心理学家只是在引导你善待自己。你是治疗精神疾病的主要力量。这非常特别，不同于传统。只有你能控制你的思想。不是为了焦虑，找出你焦虑的原因，克服这个原因，甚至是原因背后的原因，找出根源，以便从本质上消除焦虑。

2019-06-28

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