男,20岁 2019-04-22
病情描述:同事说他最近一到晚上就老是失眠睡不着,白天上班就十分的没有精神。失眠需要补哪些维生素?
经常失眠,睡不着,平时要注意养成良好的习惯,可以适当服用维生素b1进行调理。注意观察是否有神经衰弱的表现,失眠多梦是由于精神状态担心,思虑过度,苦恼忧虑,神经衰弱等引起。睡前不可以兴奋和吃东西。如果严重就需要到正规医院进行医治。失眠的人平时要注意保持心情舒畅要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物。如:核桃、百合、龙眼、清心火的莲子、红枣、小麦、猪心、猪肝等。适当运动,在平时心理压力不要过大,存在工作压力大,要学会做适当放松。
2019-04-22
失眠吃什么维生素好?
失眠患者可以服用一些谷维素和维生素b2进行调节,平时可以在水面前喝一杯热牛奶,牛
维生素b6治疗失眠
对于年轻女性,如果她们最近患有严重失眠,建议确保充足的睡眠质量,避免过度劳累、愤
失眠补充什么维生素
失眠补充维生素b族,维生素b族在神经递质的合成过程当中必不可少,如果缺少维生素b
维生素可以治失眠吗
维生素一般可以治疗失眠,比如维生素b1对于治疗失眠一般有一定的疗效,这并不是所有
维生素b6治失眠吗
维生素b6不能治疗失眠。维生素b6,主要是用来治疗一些代谢障碍导致的疾病,对于失
脱发需要补什么维生素
脱发需要补维生素B,维生素B能够抑制油脂的分泌,能够很好的治疗脂溢性脱发,对于其
儿童失眠缺什么维生素
儿童失眠可能是缺维生素D,维生素B12。维生素D能够促进钙的吸收,缺乏维生素D
失眠是缺乏哪种维生素
失眠通常是由于缺乏维生素B1和维生素B2。如果出现了睡眠的情况,不一定是缺乏维
斑秃需要补充哪些维生素
斑秃需要补充维生素B以及泛酸钙等,可以起到辅助生发的作用,但是斑秃也不是因为单纯
失眠需要补充什么维生素
失眠的患者需要补充维生素B。失眠是由多种因素所引起的,可能是由于不良的生活习惯所
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