减肥体重下降3阶段规律

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:减肥体重下降3阶段规律

在减肥过程中体重下降一般有三种规律。第一种是通过极度节食来达到机体消耗自身脂肪的目的,体重呈直线下降,但是这种情况容易造成体重的反弹。第二种是阶梯式下降,是因为在减肥过程中,下降一些体重后,让机体平衡适应当前状态,在进行减肥,让机体处于一个适应期,防止体重回弹。第三种是无规律性的,忽上忽下,这种方式并不能有效达到减轻体重的目的。

2020-05-20

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减肥体重下降3阶段规律是什么?

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