男,50岁 2019-02-17
病情描述:公司聚会少了一个同事没来,后来听说得了糖尿病,我听说糖尿病要多做运动,请问糖尿病患者适合做什么运动?
糖尿病患者适合做有氧运动,但不要一吃完饭就进行,一般是在饭后半小时进行,一般以微汗为宜。冬天,运动到身体发热。夏天,运动到身体微微出汗。运动方式有多种。1.爬楼梯是一种简单、低成本的运动,可以加快心肺的运转,并能有效消耗血糖。2.瑜伽,瑜伽是一种低强度的运动,它可以增加身体的柔韧性,保持血糖稳定。然而,在室内锻炼时,应该注意保持空气循环。3.游泳,游泳可以增强心脏活力,降低胆固醇。4.散步,饭后半小时散步不仅可以呼吸新鲜空气,而且可以降低血糖而不会引起血压升高,这是最简单的方法。
2019-02-17
糖尿病患者适合做什么运动
糖尿病患者选择适合自己的运动,对血糖的控制非常有效。如果比较年轻的患者,可以选
糖尿病患者可以做哪些运动
糖尿病患者多做些运动对身体是非常有好处的。中老年一般普遍提倡做比较放松的,或是比
二型糖尿病患者运动疗法的适宜运动强度为
二型糖尿病患者运动疗法的中等及以下强度,运动时间为进餐的一小时后即可。糖尿病患者
糖尿病患者适合吃什么水果
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糖尿病患者做运动要注意哪些细节
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糖尿病患者能剧烈运动吗
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现役军人的糖尿病怎么办
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糖尿病患者运动护理的要点是哪些
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糖尿病患者适合什么样的饮食
糖尿病患者适合高纤维食物,也适合含糖低蔬菜以及含钙多食品等。糖尿病患者食用高纤
糖尿病患者适合什么样的饮食
糖尿病患者适合的饮食应遵循个体化原则,根据血糖控制情况、身高、体重、体力活动水平
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