糖尿病人适合做什么样的运动?

男,66岁 2019-03-20

病情描述:我患有糖尿病都有很长的一段时间,平常喜欢做一些运动,但是偶尔又会有些眩晕,所以我想问糖尿病人适合做什么样的运动对病情有帮助呢?

糖尿病人只适合做一下比较轻松的运动,如散步、打太极拳、慢舞等,不能剧烈运动,也不能短时间内进行高强度运动。因为剧烈运动的话会导致体能大量的消耗,甚至有可能会引起低血糖的情况。像您出现眩晕这种情况很有可能就是因为运动时间太长或运动量太大而导致发生低血糖。如果出现低血糖情况的话,一定及时补充食物,平常口袋里最好放些水果糖。低血糖会导致全身乏力,出汗头晕,严重的时候会出现晕厥,甚至会危及生命。应根据实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在坚持。

2019-03-20

相关问答

糖尿病患者适合做的运动是哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者适合做有氧运动,但不要一吃完饭就进行,一般是在饭后半小时进行,一般以微

糖尿病人适合做什么操

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人一般适合做健身操,也可以适当的做一些有氧散步以及打太极拳等等,在患上糖尿

糖尿病每天运动多少公里合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人每天最好在饭后一个小时左右进行运动,一般要运动30分钟,每周最好运动5次

糖尿病人适合吃什么食物

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病人适合吃的食物主要有蔬菜、低糖水果、低糖主食、高纤维食物等。1.蔬菜:糖

糖尿病比较适合喝什么茶

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

糖尿病人是可以喝茶的,茶叶中含有茶多酚、茶多糖、微量元素等物质。茶多酚可以抗肥胖

芹菜炒肉为什么适合糖尿病人

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

青菜炒肉适合糖尿病人是因为芹菜是一种蔬菜,它能够降血脂,治疗动脉硬化,糖尿病患者

什么样的面包适合糖尿病人吃

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

无糖面包比较适合糖尿病人吃,能帮助预防糖尿病。糖尿病的患者最主要的就是注意饮食

适合糖尿病人吃的面包

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

适合糖尿病人吃的面包,是低盐、低糖、低奶油,而且全麦的面包。面包可以作为糖尿病人

得知宫外孕怎么办

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

宫外孕可以手术治疗。确诊是宫外孕应该及时进行手术治疗,因为宫外孕极易发生破裂,造

痔疮适合做什么运动

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

痔疮患者适合做慢跑和快走的运动,也适合做提肛的运动,通过这几种运动的方式,能够促

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据