孕期每天吃一个橙子有什么好处?

女,33岁 2019-06-10

病情描述:我怀孕快三个月了,老公说每天吃一个橙子。请问孕期每天吃一个橙子有什么好处?

怀孕的女性是比较难熬的日子了,生活中受到了好多的限制,一定要多多的注意,才能生一个健康的宝宝。橙子可以促进孕妇的食欲,甚至对缓解妊娠呕吐非常有效。橙子非常有助于预防感冒,并能缓解感冒症状,因为橙子含有大量维生素C,还能降低胆固醇。每天一个橙子孕妇们也不必害怕怀孕期间患高血压了。怀上胎儿之后的女性,首先的一点是一定要保持心情的舒畅,然后就是需要做一些定期的检查。由于胎儿生长发育需要钙增加,所以需要口服补充钙,建议多吃牛奶,孕妇奶粉及大骨头汤等含钙高的食物。

2019-06-10

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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