头晕腿乏力可以运动吗

男,38岁 2021-05-14

病情描述:我长得比较肥胖,想通过运动的方式减肥,最近出现了头晕乏力的现象,头晕腿乏力可以运动吗?

头晕腿乏力一般不可以运动。

头晕腿乏力很有可能因为睡眠不好或过度疲劳引起的,平时一定要多注意休息,不要强烈运动,避免长时间使身体处于特别劳累的状态,要注意劳逸结合。也很有可能是气血虚弱导致的,平时多注意饮食调理,可以多吃一些红枣、阿胶等。也可以在医生指导下服用人参归脾丸药物缓解。

日常生活中不要熬夜,产生良好的作息规律。

2021-05-14

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