为什么怀孕初期会失眠?

女,26岁 2019-04-19

病情描述:我经常会出现失眠的情况,现在怀孕快三个月了,几乎每天晚上都睡不好,或者是失眠,为什么怀孕初期会失眠?

现在刚刚怀孕,所以心情很兴奋。担心孩子的问题,也会有点紧张。也有一些早孕反应,这可能会导致怀孕初期失眠。也可能还是跟神经衰弱有一定的关系,多跟近期过度劳累,精神压力过大等有一定关系。头晕、恶心和呕吐是典型的早孕反应。平时要做到早睡早起,工作和休息有规矩。并在睡前尽量不要看场面激动的电视,可以睡前喝一杯牛奶。不要劳累,更不要做剧烈运动,不过可以适当的走走,也不要久坐或是久站,白天睡觉尽量不要超过两个小时。定点睡觉还要解除顾虑的情绪,保持心情舒畅。

2019-04-19

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