运动引起损伤马上揉捏或热敷可以吗?

男,26岁 2019-08-09

病情描述:今天做体育运动的时候不小心把肩部弄伤了,想了解一下运动造成的受伤可以立即揉捏或热敷吗?

运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤,其损伤部位与运动项目和特殊技术特征有关。运动损伤后,在二十四个小时内不能够对损伤处进行热敷或按摩。如果局部充血或肿胀更严重,应在适当的四十八小时后根据损伤部位的情况进行处理。锻炼时应该注意锻炼期间的运动量。过度集中锻炼会给身体造成过度负担,从而增加造成运动损伤的可能性。在损伤部位没有完全恢复的时候应该减轻伤处负担。不仅不要做影响受伤部位的动作,就是在日常生活中也应注意不给伤处增加负担。

2019-08-09

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运动损伤是冷敷还是热敷

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动损伤一般在48小时以内需要冷敷,能够避免皮下出血,同时还可以预防肿胀的症状发

运动损伤可以热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动损伤一般可以热敷,但是在损伤的24小时以内,最好采取冰敷,超过24小时以后才

运动损伤可以冷敷吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

运动损伤一般可以冷敷,能够起到收缩血管的作用,可以改善症状疼痛,在24小时以内可

桡神经损伤可以热敷吗

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

桡神经损伤是可以热敷的。桡神经损伤一般是由于长时间受到外界压力导致的,通常会使患

运动损伤可以冰敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动损伤在12个小时之内通常可以采用冰敷的方法进行缓解,能够起到缓解肿胀和疼痛的

组织损伤可以热敷吗

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

组织损伤是可以热敷的。因为组织损伤会使患者表现出疼痛或者红肿等症状,所以患者可以

运动损伤能热敷吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

运动损伤通常可以热敷,但是需要24小时以后才可以热敷,能够起到促进血液循环的作用

腰损伤可以热敷吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

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例假前胸胀可以揉捏吗

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

例假前胸胀是不可以揉捏的。如果揉捏可能会影响到乳腺的组织,对身体是没有好处的。女

运动损伤热敷还是冷敷

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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