减肥一周吃几次肉

一周爬山几次能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周爬山3~5次可以减肥。爬山属于有氧运动，有氧运动能够促进体内脂肪的分解与燃烧

减肥运动一周几次

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥运动一周运动三次到五次最好，在减肥选择运动锻炼时，最好选择循序渐进的方法，而

减肥一周暴食一次会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一周暴食一次当然会胖，减肥就需要长期的坚持才能达到效果，如果控制不住暴食了，

减肥吃白肉好还是吃红肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中吃白肉效果最好，因为白肉相比于红肉来说蛋白质含量更高，对身体脂肪的摄入

减肥几天吃一次肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以每天吃肉的，但是建议你最好是能够选择一些含脂肪比较低的肉类，可以选择吃

减肥一次吃多少克鸡胸肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一次吃大约55克鸡胸肉。鸡胸肉能够帮助减脂，但是不能过量食用。每天摄入55克

一周跑几次步比较好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跑步最少三次以上比较好减肥，而且每次跑步的时间需要在30分钟以上，可以起到改

连吃一周苹果能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

连吃一周苹果是可以减肥的。但是连续吃一周的苹果减肥的方式是不可取的，因为如果一周

针灸减肥一周几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

针灸减肥一周选择的次数要看个人的体质，根据自己的身体原因选择扎针的次数。想减肥的

减肥一周跑几次步比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周需要跑步7次，最好能够每天早晨起床以后都能够跑步，而且每天跑步的时间尽量