诺如病毒高发时节

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒高发时节通常是在冬季和早春，尤其是在寒冷的天气条件下，病毒传播的风险显著增加。这种病毒是导致急性胃肠炎的主要病因之一，感染后会引发呕吐、腹泻、腹痛等症状，给的日常生活带来极大困扰。

在这个时期，诺如病毒主要通过被污染的食物和水源传播，也可以通过接触被感染者的物品或表面而传播。尤其是在学校、养老院、医院等人群密集的地方，病毒的传播速度更快。保持良好的个人卫生习惯显得尤为重要。勤洗手、使用肥皂和流动水清洗至少20秒，尤其是在进食前和如厕后，能够有效降低感染风险。避免食用生食或未彻底加热的食物，确保饮用水的安全，也能减少感染的可能性。

在诺如病毒高发期间，公众应提高警惕，注意自身及周围环境的卫生。如果出现相关症状，应及时就医，并避免与他人接触，以防止病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，增强自身免疫力，也是预防感染的重要措施。通过这些方法，我们可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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