光靠饮食不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光靠饮食不去进行运动锻炼，是能够达到减肥的效果。但如果节食控制得越严格，减肥的效

减少饮食量可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少饮食量的情况不一定可以达到减肥的功效。众所周知想要瘦身减肥主要是通过运动锻炼

轻断食不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下轻断食不运动是可以达到减肥的效果的，不过因为长期轻断食有可能会导致减肥

减肥改变饮食结构便秘了怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥改变饮食结构出现便秘的现象可以先服用一些调理肠胃的药物，因为考虑是个人饮食结

只吃不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃不运动是不能减肥的。只吃不运动，很有可能会导致肥胖变得更加运动。建议平时要控

生酮饮食不运动也能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮饮食不运动它确实有一定的减肥效果。但是它里面的脂肪含量是比较高的，碳水含量比

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

减肥节食不运动有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间节食但是不运动是有效果的，不过因为长期的节食会导致身体出现营养不良或

合理饮食不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理饮食，但是不进行运动，一般都是不能减肥的，可能因为个人体质的不同，有一些人在

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有