减少饮食量可以减肥吗

减少食量可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少食量是可以减肥的，可以适当的控制一下自己的饮食，平时不要吃得过饱，一般七分饱

少吃油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少吃油能减肥，但是见效时间是比较慢的。最好每天做有氧运动同时控制饮食量，减肥效果

减肥操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以减肥，患者如果做减肥操减肥的话，建议尽量把时间坚持比较长一些，能够起到

减少食量不运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减少食量不运动还是有可能减肥的，但是总体来说还是比较困难的。即使是减少了很多，吃

减少食物可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少食物是可以减肥的。要饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不需要吃太多的油腻食

每顿都少吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每顿都少吃可以减肥，减肥需要控制饮食量，每餐最好吃七分饱，不要经常暴饮暴食或者是

减肥的饭量多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，减肥者每天大约吃六成饱的饭量是最好的。一是能够满足日常人体能量的需要

正常饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常饮食很难达到减肥目的，需要改善一下饮食结构。首先应减少肉类食物的摄入，肉类食

减肥平台期可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期是不可以减少运动量的，如果在减肥的平台期减少运动量的话，有可能会出现反

减少食量胃会缩小吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

减少食量确实可以使胃部逐渐缩小。胃是一个具有弹性的器官，长期减少进食量会导致胃壁