吃什么食物可以生精?

男,25岁 2019-03-04

病情描述:我和老婆结婚四五年了,妈妈最近催我们,要个宝宝。我和老婆努力了好几个月,老婆也没有怀上,去医院检查,医生说我精子少。吃什么能生精?

男人想要吃一些懂东西来生精,可以尝试吃下面这些。各种蛋类是精子的最佳补充,因为它们富含蛋白质、脂肪和维生素,还含有锌,锌是精子细胞的重要组成部分,所谓吃什么补充什么。坚果可以储存男性性激素分泌并使其正常化,特别是核桃和红枣具有补肾养血、益胃润肺的功效。我们之前提到维生素是因为人体物质可以促进细胞更新,也就是说,旧细胞可以代谢以补充新的新鲜细胞,新鲜蔬菜和水果可以达到这种效果。洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统,进一步刺激生精器官。除了在吃上下功夫,还要加强体育锻炼,增强身体素质。

2019-03-04

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