月经周期短该怎么调理?

女,34岁 2019-03-26

病情描述:月经来的时候,我总是感到乳房胀痛,尤其是跑步和其他运动的时候。月经后,我不觉得很痛,但是当月经来的时候,我会有很多血凝块和长期痛经。最严重的是这段时间特别短,所以我想尽快恢复。月经周期短该如何调理?

正正常月经周期约为28天。排卵发生在月经开始后两周和下一次月经开始前两周。大多数女性每28-30天经历一次月经,但在月经前后7天内仍是正常的。月经持续时间一般为3-7天,一次月经出血量约为30-50毫升。然而,“正常周期”只是一个相对的概念,尤其是对于青少年和即将进入更年期的女性。几乎任何事情都会导致月经周期不规则,包括压力、疾病、最近服用的药物或激素避孕方法等。一般来说,姜水和红糖水比较好,也可以外用,例如,建议用热水袋热敷,建议少吃酸、冷等刺激性食物。

2019-03-26

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