做什么运动既可以减肥又不影响身体健康

减肥是靠运动还是节食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都

中学生怎么减肥又不影响身高

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

适合中学生的减肥方式又不影响身高的方法。建议患者可以通过适当的控制饮食结构，保持

敷药减肥影响身体健康吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

敷药减肥对于身体健康一般没有什么太大的影响。但是这个也和个人的身体情况，还有选择

减肥每月减多少不会影响健康

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每月可以减肥五到十斤，这样不影响健康。因为减肥是一个长期的过程，不要心急，长期的

运动加汗蒸可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加汗蒸可能会起到一定的减肥作用；但是如果患者同时进行这两种运动时，尤其在进行

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

在不影响身体健康吃什么东西能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以喝脱脂牛奶、吃新鲜的蔬菜水果、配合大量的运动，既不会影响身体的健康，

减肥餐会影响健康吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥餐一般不会影响到人体健康，减肥餐相对营养比较均衡，既可以减肥也能够保证身体的