产妇气虚怎么调理

女,27岁 2019-01-06

病情描述:生产期时间较长,生完之后没劲了特别虚弱,容易冒虚汗,想问一下产妇气虚怎么调理?

一般进入哺乳期后女性通常会由于分娩时元气损耗较大,过程比较痛苦出血量较多,就容易造成身体气血亏虚,肾精虚弱等症状。出现身体乏力,浑身酸痛,精神不振,头晕,面无血色等症状。这种情况需要多吃些滋补食物调理,比如可以多喝鱼汤,鸡汤,多吃红枣,桂圆可以有效滋补气血,补充营养,还可以增加奶水的。平时注意加强锻炼,增强体质,调理好日常生活饮食方面清淡些,多吃些富含钙含量等刺激的食物。多吃些新鲜蔬菜,水果。气虚可以多吃些大枣,萝卜等,可以适当服些人参茶,可以改善。

2019-01-07

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