吃香蕉有哪些好处?

女,27岁 2020-05-28

病情描述:我几乎一年四季都喜欢小水果里的香蕉,我想知道吃香蕉有什么好处?

香蕉含有丰富的维生素,能在一定程度上增强机体,还具有抗氧化、美容的效果,此外还有利于通便顺畅。此外,香蕉还含有人体所需的钾,以及其他矿物质和维生素,有助于调节情绪,改善我们的精神状态等等。香蕉含有比较丰富的碳水化合物,对身体有好处。

2020-05-28

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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