跳操减肥好还是跑步减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这两种方法都是可以减肥的，但是相对来说跳减肥操人减肥效果会好一点，减肥操是专门针

女生跑步减肥腿会粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

女生跑步减肥并不会导致出现有腿粗的情况，会让腿部的肌肉变得更结实，会让腿变得更细

怎样跑步减肥不会变成肌肉腿

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般就是选择正确的方法去跑步减肥不会变成肌肉腿，比如跑步之前要先做好热身准备，然

跑步可以瘦腿吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跑步可以促进腿部皮下脂肪的消耗，从而使腿部变薄。同时，跑步可以使腿部的肌肉得到锻

跑步减肥会不会变成肌肉腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥的话不一定会变成肌肉腿，不过像跑步的话属于一种运动型的方法，如果方法不正

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

肌肉腿可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肌肉腿应该也是可以跑步减肥的，不过前提条件是一定要选择正确的跑步方法才可以。因为

女生跑步减肥如何保证不出肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生如果是通过跑步来进行减肥的话，那么在跑完步之后适当的进行一些腿部的拉伸动作就

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥，但是还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产

肌肉腿适合跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肌肉腿适合跑步减肥，但是在跑步的时候要控制力度，不要运动过度加重腿部的肌肉，跑步