醋泡香蕉什么时候吃最好

女,31岁 2019-04-14

病情描述:为了减肥,有些人们会把水果醋和香蕉泡在一起食用。请问一下醋泡香蕉什么时候吃最好?

醋泡香蕉要饭后吃,不能空腹食用。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利消化和通便,但是香蕉也含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。香蕉忌过量食用,香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。其实醋泡香蕉红糖对于减肥是有一定的效果的,但是却不能食用过多,不然会伤害胃,所以减肥还是要根据自己的身体状况来选择减肥方法。

2019-04-14

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