产后出血应该怎么调理

2025-06-13

产后出血的调理需结合医学治疗与科学护理，以促进身体恢复并预防并发症。

产后出血后，产妇应遵医嘱及时补充铁剂或输血纠正贫血，饮食上增加富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，同时保证充足休息，避免劳累。中医调理可辅助使用益气养血的中药，如当归、黄芪，但需在专业医师指导下进行。适当进行温和活动，如散步，有助于促进恶露排出和子宫复旧。

密切观察恶露量、颜色及气味，若出现持续鲜红出血、发热或头晕乏力等症状，需立即就医。避免过早剧烈运动或过度进补，以免影响子宫收缩。保持外阴清洁，预防感染。哺乳可刺激宫缩，但出血严重时需咨询医生是否暂停。心理疏导同样重要，家属应关注产妇情绪，减少焦虑对恢复的影响。

2025-06-13

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