产后血瘀应该怎么调理

2025-06-18

产后血瘀调理需以活血化瘀、温经通络为主，结合饮食、药物及生活习惯综合改善。

产后血瘀多因分娩后子宫收缩乏力或恶露排出不畅，表现为小腹疼痛拒按、恶露色暗有块、舌质紫暗等。中医常用生化汤、益母草膏等活血化瘀药物，促进子宫复旧；饮食上可适量食用红糖姜茶、山楂、黑木耳等温散瘀血的食物，避免生冷寒凉之品。适当活动如慢走有助于气血运行，但需避免剧烈运动或久卧加重瘀滞。

调理期间需密切观察恶露情况，若出血过多、持续时间过长或伴随发热，应及时就医，排除感染或胎盘残留等病理因素。哺乳期用药需谨慎，避免影响乳汁质量。保持情绪舒畅，避免焦虑抑郁阻碍气血流通，同时注意保暖，尤其腹部及下肢，防止寒邪加重血瘀。

2025-06-18

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