三高医治方法有哪些

男,50岁 2019-03-13

病情描述:年轻的时候没有注意良好的生活习惯及饮食习惯,导致现在老了肥胖很严重,现在出气都费劲,浑身无力,不能吃太油的东西了,身体肥胖让自己很郁闷,而且还检查出患有三高,现在都不敢喝酒了,三高如何治疗?我想了解一下。

应注意结合患者自身临床不适的症状,规律服用降压降糖降脂类的药物有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。如慢跑、游泳20~30分钟。一旦有了“三高症”的迹象,则应进行饮食控制,盐及脂肪的摄入,多进食含纤维高的新鲜蔬菜,减肥能减少患上述疾病的,注意心情的调节,不要太急噪,心情要宽和,不能随便自作主张的减药和听药,高血压药物不能晚上吃,睡前最好是吃一杯水,低脂低盐低糖饮食。适当运动,多吃蔬菜和水果。减少不良因素刺激。

2019-03-13

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