三高的预防方法有哪些

男,55岁 2019-04-21

病情描述:我爸爸平时身体很健康,生活自律,但是最近被检查出来患有三高,有点担心,所以想咨询一下,三高的预防方法有哪些?

三高的发病人群逐年扩大。其实三高不仅与不合理饮食和缺乏运动有关。这就是为什么合理饮食锻炼身体还会患有三高的原因。一般与遗传因素和心情状态有关。三高还与内分泌紊乱有关,影响身体代谢,是导致糖尿病心脑血管疾病。因此,单纯的健康饮食和运动健身是行不同的。最后,要注意日常生活习惯改善首先从吃开始,一般高血糖、高血脂主要就是在食物方面摄入的糖分和脂肪太多,所以应该改善食物搭配。每餐按时吃,少吃多餐,有助于食物消化和吸收。

2019-04-21

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