哺乳期运动会影响奶水吗?

女,25岁 2019-06-08

病情描述:我现在在哺乳期,这段时间一直在进行跑步的运动,想问问医生哺乳期运动会影响奶水吗?

哺乳期的注意事项,就是产妇的饮食注意事项。产妇的身体需要恢复,如果产妇同时要哺乳,除了均衡饮食,产后也要补钙,在哺乳期跑步不会影响乳汁的分泌,因为乳汁的分泌是由于产后体内的泌乳素增加,才使乳汁出现分泌的状态,随着产后时间的延长,泌乳素分泌的量会逐渐减少,所以奶水也会逐渐减少。跑步对奶水是不会造成影响的,二者不会发生冲突,所以在哺乳期可以尽量的跑步,有强身健体的作用。另外,在哺乳期的时候,绝大部分女性在6个月之前不会恢复月经,在没有恢复月经之前,也要注意有人会恢复排卵,所以在性生活的时候尤其要注意避孕,哺乳期最好的避孕方法就是在性生活全程过程中,用避孕套来避孕。

2019-06-08

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