孕早期能吃豆腐吗?

女,30岁 2019-08-13

病情描述:怀孕两个月了,平时比较喜欢吃豆腐,但是怕对宝宝有影响,想问一下孕早期能吃豆腐吗?

女性怀孕期间是可以吃豆腐的。豆腐是由优质大豆做成,里面含有大量的优质蛋白,能够为怀孕女性提供机体所需要的能量,为胎儿提供优质的营养物质,有利于胎儿的生长发育。豆腐中含有丰富的微量元素,比如钙元素,可以预防孕期缺钙。怀孕期间吃豆腐还能提高孕妇自身的免疫力,防止病毒和细菌的侵害。怀孕期间的饮食应该多样化,多吃一些高蛋白,高维生素的食物,对宝宝的皮肤比较好。同时在怀孕早期尽量避免剧烈运动,记得补充叶酸,孕期定期检查。

2019-08-14

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