孕妈便秘吃什么

女,32岁 2021-05-20

病情描述:我现在是怀孕期间,可是我最近出现了严重的便秘,想通过饮食来改善,想要问一下孕妈便秘吃什么?

孕妈便秘可以吃水果。

怀孕期间由于肠胃功能较弱,如果饮食不当就会出现便秘的情况,孕妈平时可以多吃一些富含纤维素的水果,比如香蕉、苹果、火龙果、草莓、树莓等,这些水果能够促进肠道蠕动,可以很好的缓解孕期便秘,还可以吃油菜、韭菜、芹菜、西兰花等,富含纤维素的蔬菜,也可以对便秘起到很好的缓解的作用。

注意一定要合理饮食。

2021-06-11

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