仰卧起坐减肥多久有效果

做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

做俯卧撑和仰卧起坐对减肥有帮助。俯卧撑和仰卧起坐都是抗阻训练，俯卧撑锻炼的是胸

仰卧起坐做几个能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

仰卧起坐的话，最少得做30个以上才会有一定的效果，而且在做的时候，要做得特别的标

女生仰卧起坐减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

女生仰卧起坐也是可以减肥的，而且仰卧起坐还能够练马甲线。但是仰卧起坐减身体其他部

仰卧起坐能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐能不能减肥需要根据情况来决定。如果患者每天都坚持做仰卧起坐，坚持做10

减肥仰卧起坐做多少个合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥仰卧起坐一般做150个左右合适，在做仰卧起坐减肥时，可以采取一天做4组到5组

做仰卧起坐减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果长期坚持做仰卧起坐，而且控制摄入的热量，是可以达到减肥效果的，因为做仰卧起坐

做多少个仰卧起坐可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做100个仰卧起坐可以达到减肥的效果，患者做仰卧起坐时，能够燃烧体内的脂肪，消耗

仰卧起坐减肚子多久见效

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

通过做仰卧起坐减肚子多长时间有效果，这个并没有明确的时候，虽然锻炼可以减肥，但是

卷腹和仰卧起坐哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

卷腹的效果最好，会使整个腹部肌肉和上半身都能够有效的锻炼到，对减肥有很明显的效果

仰卧起坐正常多长时间能达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

仰卧起坐每天要坐半个小时到一个小时左右，才可以达到减肥的效果，而且是需要长期的坚