儿童晚上不睡觉怎么办

男,9岁 2021-08-28

病情描述:我家孩子最近这几天晚上的时候比较兴奋,在夜里经常不睡觉,想要了解一下儿童晚上不睡觉应该怎么办?

儿童晚上不睡觉可以去医院检查一下微量元素,如果检查出来缺钙,可以在医生的指导下适当补充钙剂,平时可以多出去晒太阳。

在晚上的时候少让孩子吃辛辣刺激以及比较油腻的食物,如果肠胃不舒服有可能会影响到睡眠。

睡觉前可以给孩子喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚,比较有利于助眠,睡前注意不要做剧烈的运动,另外要注意避免太过兴奋。

2021-08-28

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