吃银耳能补充胶原蛋白吗

银耳补充胶原蛋白吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是大多数的哺乳动物体内最多的功

喝银耳汤可以补充胶原蛋白吗

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

银耳汤可以补充胶原蛋白，但它与胶原蛋白含量相对较小的成分相对相似，不能很好地起到

怎么补充胶原蛋白？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胶原蛋白可以从药物或食物中获得，如银耳、酸奶、肉皮，猪蹄等，这些食物补充胶原蛋白

山药能补充胶原蛋白吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

山药能补充胶原蛋白，山药里维生素和蛋白质含量也比较丰富，适量吃山药能增强体质，对

猪蹄能补充胶原蛋白吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

猪蹄能补充胶原蛋白。猪蹄中的胶原蛋白含量是非常丰富的，如果平时适量吃一些猪蹄，

孕妇能补充胶原蛋白吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇在怀孕期间是能补充胶原蛋白的。胶原蛋白是人身体里最重要的蛋白质，在怀孕期间，

吃什么可以补充胶原蛋白？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

动物的真皮富含胶原蛋白，可以用各种动物的禽兽皮做成汤或者皮冻。平常吃的食物中也有

阿胶能补充胶原蛋白吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶是能补充胶原蛋白的，阿胶的营养价值是比较高的，含有非常丰富的维生素、多种微量

吃什么能补充胶原蛋白

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

胶原蛋白可以为皮肤细胞提供结构支持，是保持皮肤年轻美丽的基本物质。随着年龄的增长

补充胶原蛋白吃什么才好

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

对于需要补充胶原蛋白的女性来说可以吃银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛