孕早期可以吃西兰花吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

西兰花可以在怀孕早期食用。如果孕妇吃的是凉拌西兰花，建议在吃前将西兰花焯一下。西

西兰花的根可以生吃吗有没有减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花的根可以生吃，没有太明显的减肥效果。西兰花的根富含丰富的纤维素及维生素，可

减肥吃西兰花好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃西兰花是非常好的。西兰花富有丰富的膳食纤维和维生素，这种蔬菜热量比较低

西兰花怎么做才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃西兰花应该选取清淡的做法。做西兰花之前先将西兰花切成小朵，然后用淡盐水浸

西兰花营养价值及功效

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

西兰花营养价值及功效较多，具体如下：1.西兰花含有蛋白质、维生素、脂肪以及糖类

西兰花上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

西兰花是不会上火。因为西兰花属于凉性蔬菜，还有一些降火的作用。西兰花还有健胃、消

西兰花豆腐木耳一起吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花、豆腐，还有木耳的含糖量都比较低，又不含脂肪，一起吃是可以减肥的。减肥的时

凉拌西兰花可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌的西兰花是可以减肥的，但是一定要注意把西兰花煮熟以后再凉拌，以免影响肠胃吸收

减肥一顿吃多少西兰花

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一顿可以吃一颗西兰花就可以有助于其消化减肥，西兰花本质上看是有助于肥胖患者减

花菜与西兰花的减肥一样吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花菜和西兰花的减肥功效差不太多，西兰花是减肥功效可能会比花菜好一些，水煮西兰花，