腱鞘炎应该怎么预防

男，36岁 2021-01-20

病情描述：我老婆在前一段时间患上了腱鞘炎，我害怕我也会患上，所以想进行预防，腱鞘炎应该怎么预防？

腱鞘炎一般可以通过合理控制自己使用手机和电脑的时间进行改善，而且也要避免关节过度劳损，在活动前一定要做好热身运动。反复连续工作后，也可以通过按摩或者揉搓手指以及手腕进行预防。平时一定要做到劳逸结合。

若是患上了腱鞘炎一般可以通过局部热敷或者按摩的方法进行改善，也可以在专业医生的指导下服用非甾体类的抗炎镇痛药进行治疗。

2021-01-21

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