小孩吃什么增强记忆力?

女,7岁 2019-07-10

病情描述:家里孩子最近总是喜欢丢三落四,上次竟然还忘记把作业带去学校,这是记性差啊,请问小孩吃什么增强记忆力?

小孩之所以会记忆力差大多数是因为睡眠不好,大脑疲劳引起的。如果想让孩子的记忆力变好的话,一定要不熬夜,一定要保证每天有7-8小时睡眠。饮食方面的话,每天一两个鸡蛋,对健脑大有好处,经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝。还可以通过吃些动物肝、肾脏,保证体内铁质充分,为大脑运送充足氧气,提高大脑的工作效率。建议锻炼身体,不但能让体质变好,改善血液循环的新陈代谢,还可以有效的促进大脑的供血,另外保证充足的睡眠,更不能有挑食的情况。

2019-07-10

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