男,30岁 2019-05-12
病情描述:我的腰部力量好像很弱。有时候在搬东西时不经意的就累到腰,疼的厉害,有时候又感觉腰部肌肉硬硬的用不上力气。家人以为我肾虚让我做提肛运动,提肛运动有哪些好处?
提肛练习可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺部位气血循环加快有利于炎症消退,对前列腺炎有一定的保健效果,对于肛门部位的疾病也有很好的治疗保健效果,比如经常提肛练习能减少痔疮的发作,提肛就是有规律地往上收紧肛门,收紧后稍微停顿一下然后再放松下来,再进行收紧如此循环反复操作。这样运动下来可以促进局肛门会阴以及阴囊部位血液循环,有效预防肛周和生殖泌尿系统疾病,每天反复进行50次左右,持续5-10分钟。提肛还可以治疗男性早泄,女性可以缩阴,点按三阴交同时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2019-05-12
做提肛运动到底有什么好处
肛提运动对痔疮有一定的好处,也可以改善便秘。提肛运动具有按摩前列腺的功能,能促进
做提肛运动的好处是什么
肛提肌运动是指有规律地提起和收回肛门,然后放松,提起和放松就是肛提肌运动。每次提
每天坚持做提肛运动对早泄有好处吗
每天做提肛运动对早泄是有好处的。提肛运动可以训练男性的盆底肌肉同时也可以锻炼逼尿
产后缩阴提肛运动对骨盆有好处吗
产后缩阴提肛运动对骨盆一般有好处。产后缩阴提肛运动不但对骨盆有一定的好处,而且
做提肛运动会导致便秘吗
提肛运动不会导致便秘。提肛运动能够有效地改善痔疮,这主要是提肛运动,可以增强肛
提肛运动对肛裂有好处吗
提肛运动对肛裂并没有什么好处。其实肛裂患者本身就是肛门相对偏紧,或者肛门顺应性下
男性提肛运动有什么好处
提起肛门运动是不会引起精索静脉曲张的。精索静脉曲张是由高静脉回流压和静脉瓣膜发育
尿频可以做提肛运动吗
正常情况下,尿频患者是可以做提肛运动的。尿频是一种泌尿系统疾病,通常会导致尿急
缩肛运动对男人好处
缩肛运动对男人是有好处的,缩肛运动又叫提肛运动,是患者在收缩肛门的同时可以有效的
男人提肛的好处有哪些
经常做提肛可以提高尾骨到耻骨中的骨盆肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使
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