长有腰椎骨刺能做仰卧起坐吗

腰疼能做仰卧起坐吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

出现腰疼后不建议做仰卧起坐。腰疼生理曲度会变直，而做仰卧起坐使腰椎的曲度会更直，

腰酸能做仰卧起坐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸通常能做仰卧起坐，但与引起腰酸的原因也有一定的关系，如果腰酸是由于长时间久坐

腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不建议腰椎间盘突出症患者仰卧起坐。仰卧仰卧起坐可以锻炼核心肌肉，主要由腹肌、骨骼

腰椎病能做仰卧起坐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般不能做仰卧起坐，因为仰卧起坐的动作容易加重腰部的负荷，从而引起腰肌劳损

腰椎骨质增生可以做仰卧起坐吗？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果患有腰椎骨质增生的话，不建议做仰卧起坐，剧烈的运动会导致增生，两处的韧带和神

腰酸能做仰卧起坐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸不能做仰卧起坐，做仰卧起坐时，腰部用力过猛，可能会导致腰酸症状更加严重，同时

腰椎间盘突出适合做仰卧起坐运动吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出可以适当的做仰卧起坐运动。患有腰椎间盘突出的患者，在病情稳定期间，通

腰椎盘膨出能做仰卧起坐吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出不能做仰卧起坐，因为患有腰椎盘突出的时候，需要卧床休息，同时还要避免弯

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐是一种腰部活动运动，在患有腰椎间

腰椎不好可以做仰卧起坐吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好最好不要做仰卧起坐，因为在做仰卧起坐的时候，可能会对腰椎产生压力，如果力