诺如病毒早预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，预防措施至关重要。通过了解传播途径和采取有效的预防措施，可以显著降低感染风险。

诺如病毒主要通过被污染的食物和水传播，也可以通过接触被感染者的表面或物品而传播。保持良好的个人卫生习惯是预防的关键。勤洗手，尤其是在进食前、如厕后和处理食物时，使用肥皂和清水洗手至少20秒。对于食物的处理，确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未煮熟的海鲜。定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在家中有感染者的情况下，能够有效减少病毒的传播。

在预防诺如病毒时，还需注意一些细节。尽量避免与感染者密切接触，保持一定的社交距离。外出就餐时，选择信誉良好的餐厅，确保食品安全。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒传播。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，合理饮食和适量运动也是预防的重要环节。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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