产后补钙吃什么好？

产后需要补充钙物质吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

由于产后母亲雌激素水平比较低，泌乳素水平比较高。月经前骨骼更新钙的能力不够，牛奶

儿童补钙补锌应该吃什么？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

含钙食物：虾皮、虾米、牛奶、骨头汤、雪利红、台湾菜、蘑菇、泥鳅、紫菜等；含锌食物

产后补血补气吃什么最好

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

怀孕的妇女在产后都会出现一些气血亏虚的情况。而对于产后补血补气具体应该吃什么最好

产后补钙能防止脱发吗

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

产后补钙能够防止脱发。因为产妇在产后，身体处于缺少营养的状态，此时头发会因为没

产后补钙要补几个月

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

产后补钙要补三个月，因为生产后必须大量的进行补钙。若是用母乳喂养，乳汁中所包含的

产后补钙每天补多少

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

产后每天的补钙量要根据产妇的身体状况来决定。如果产后身体缺钙很严重，最后是询问医

产后产妇如何补钙？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

产妇可以口服钙剂，产后补钙一般主要是通过食疗搭配药补进行补钙，日常生活中多喝高钙

产后补钙的食物有哪些

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

产后补钙可以适量的吃一些鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶等，含钙量都相对较高，可以给身体

孕妇补钙吃什么保健品效果好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

一般来说，补钙的营养品都会标注有钙的含量，葡萄糖酸钙和碳酸钙这两种钙化物都含有钙

补钙什么时候吃效果好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

补钙的最佳时间通常是在餐后或睡前。餐后补钙可以借助食物中的酸性环境，促进钙的吸收