夏天为什么容易犯困

男,25岁 2021-08-07

病情描述:现在是夏天了,天气特别热我总是犯困,特别是中午吃完饭以后,感觉身体特别差,夏天为什么容易犯困?

夏天的时候天气比较炎热,出汗会比较多,容易造成体内营养物质流失过多,而且血容量有可能会下降,从而有可能会出现犯困的症状。

夏天出汗多的情况下,要注意补充水分,平时要避免通过过度节食来减肥,注意加强营养。

平时要有比较充足的休息时间,晚上尽量不要长时间熬夜,所处的室内最好有合适的温度以及合适的湿度,另外要经常给室内开窗通风。

2021-08-07

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