锻炼身体能改善晕车吗
男,34岁 2019-03-26
病情描述:我坐车坐不了多久就会出现晕车,偶然还会想吐,晕车是因为缺乏锻炼吗,锻炼身体能改善晕车吗?
晕车是神经的问题,和肌肉无关。有些人晕车,有些人就不晕锻炼肌肉是有好处的,但是对晕车是没有效果,您可以在坐车前半小时可以在肚脐贴一块姜或是服用眩晕停,会有一定的效果。晕车一般是天生的,耳朵里面有个叫前庭的地方感觉过于敏感,所以在车上晃来晃去,再加上发动机的噪音,还有心理作用,就会晕车。单纯的锻炼身体只是让你身体素质增强,对晕车带来的不良反应的抵抗力增强,理论上来说是不能完全抵抗晕车的。不过一些有针对性的锻炼是可以的,比如航空体育里面的活滚,悬梯等项目,再简单一点还可以右手举起,左手绕过右臂握住右耳,弯腰九十度,原地转圈。应该注意日常的保养不要吃辛辣口味油腻的食物,积极锻炼身体,调整生活的习惯。
2019-03-26
出现晕车做什么锻炼好
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