白发是缺什么营养

女,29岁 2021-01-02

病情描述:近段时间我发现我长出了一些白头发,听人说长白发是缺乏某些营养元素导致,想知道白发是缺什么营养呢?

长白发可能是缺乏b族维生素或锌、铁、铜等微量元素。

b族维生素和微量元素对人体是非常重要的,一旦存在某种缺乏,那么女性就会长出白头发。要想改善这个现象,需要到三甲医院详细地检查,诊断出某种营养元素缺乏后要及时补充。

女性在生活中要多吃一些维生素或微量元素含量丰富的食物。此外,还需注意调节心理状态,不要有太大的思想压力。

2021-01-02

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