诺如病毒及流感

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，常见症状包括呕吐、腹泻和腹痛。流感则是由流感病毒引起的呼吸道感染，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛和全身乏力。虽然这两种病毒的传播途径和症状有所不同，但都能在短时间内引发大规模的感染，给公共健康带来威胁。

诺如病毒通常通过受污染的食物、水源或直接接触感染者传播，尤其在密闭环境中，如学校、养老院和游轮等场所，传播风险更高。流感病毒则主要通过空气中的飞沫传播，感染者咳嗽或打喷嚏时释放的病毒颗粒可以被他人吸入。流感病毒还可以通过接触被污染的物体表面传播。预防这两种病毒的关键在于保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者密切接触以及在流感高发季节尽量避免人群聚集。

在预防诺如病毒和流感时，注意个人卫生是至关重要的。保持双手清洁，尤其是在进食前和如厕后，使用肥皂和水洗手至少20秒。对于流感，接种疫苗是有效的预防措施，尤其是高风险人群。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，适当锻炼和均衡饮食，也有助于降低感染风险。在出现相关症状时，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。

2024-12-20

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