今年有55岁了患有高血压请问平时需要注意什么

男,55岁 2019-03-30

病情描述:今年55岁,一直吃着降血压的药,血压倒一直稳定,平时饮食也很注意,我想咨询的是55岁高血压,需要注意什么?

血压高的患者需要遵医嘱按时服用降压药,定期复查血压,需要养成健康的生活及饮食方式,高血压患者一定要控制好饮食,要注意低盐低脂饮食少吃肥肉不要吃油腻的食物,要多吃蔬菜水果,尤其是青菜要多吃。很多青菜都有利于降压的,比如芹菜,黄瓜,西红柿,有些水果对降压也有帮助,比如火龙果,橘子,柚子。可以适当的多食用这些食物,平时要有规律的运动,不要吸烟喝酒,不要熬夜,适量锻炼身体,改变不健康的生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯定期体检。

2019-03-30

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