来例假头疼心慌失眠怎么办

女,26岁 2022-02-18

病情描述:我上个月来月经时,总是头疼而且心慌,并且睡眠也特别差。请问来例假头疼心慌失眠怎么办?

来例假头疼心慌失眠可以通过药物缓解、放松心情、调整作息、热敷、中医推拿来解决。

例假期间体内的激素水平升高,可能会导致头疼失眠等情况,此时要保证充足的睡眠,不可过度劳累。而且要放松心态,学会转移注意力,可以听一些自己比较喜欢的音乐。热敷也可以缓解例假引起的痛经问题。

女性在日常生活中要做好腰部保暖,以防引起宫寒。

2022-02-22

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